男性肾虚的表现是什么？如何判断是否是肾阳虚引起的？

有哪些方法可以区分男性是否肾虚？让我们来介绍一下男性是否肾虚的区别。

那男性肾虚有哪些症状呢？

症状一:打哈欠:持续打哈欠，持续时间长。

打哈欠是生活中经常遇到的生理现象。一般来说，当身体疲劳、欲睡或在睡眠中醒来时，就会发作。这时打哈欠是正常的生理现象，不用担心。但是如果不拘泥于时间，在不累的时候打哈欠，持续很长时间，可能说明你有肾虚的问题，应该引起足够的重视。

打哈欠的肾虚一般是肾阳虚的证据。除了打哈欠和疲劳，这些人还经常伴有白皙无华、寒冷的四肢、少吃腹胀、大便松弛和腹泻、夜尿增多（或排尿清长）等症状。如果你看舌头，你还可以发现舌头轻、舌苔白、嘴唇发紫等症状。

症状二:口咸:无缘无故感觉口咸

肾阴虚的人除了口咸外，还常伴有咽干口干、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。如果你看舌头，你会发现舌头又红又薄。

肾阳虚的人除了口咸外，还经常出现全身疲劳、气短乏力、怕冷肢、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状。如果你看舌头，你会发现舌头又轻又胖，舌头上有牙印。

症状三:无故感到恐惧。

这里说的“恐惧”和平时说的惊恐有区别。惊是事先自己不知道，事发时突然受到惊吓。恐惧通常被称为胆怯，他们事先知道，就是恐惧。肾虚引起的善恐一般伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可作为判断的参考。

肾阴虚的人，在恐惧的同时，还伴有手脚发热、心烦意乱、失眠、遗精盗汗等症状。如果你看你的舌头，你会发现你的舌头是红色的，舌苔是干燥的。肾阳虚的人，在恐惧的同时，还会出现怕冷、四肢发冷、疲劳乏力等症状，如果看舌头，还会发现舌质淡嫩，舌苔白。

症状四:怕冷:怕冷。

中医认为，人体阳气充足，能抵御寒冷，保持正常体温，不怕冷；如果人体阳气虚弱，不能温暖身体，就会有寒冷的感觉。

人体的阳气遍布全身，无处不在，每一个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，又称肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的基础，肾阳是人体阳气的基础。所有类型的畏寒治疗都涉及温补肾阳。

那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒常伴有精神不振、腰膝酸痛、面色黝黑、尿频清长等症状。此外，男性还会出现阳痿、早泄、滑精等问题，女性还会出现白带清稀、宫寒不育等问题。

男性肾虚的危害主要表现如下：

1、脑力表现为：记忆力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率下降。

2、体力表现为：腰痛绵绵，酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝疲劳，遇劳更多，常反复发作。如果肾阳虚，则伴有面色发白、手足不湿、舌质淡、脉质细；肾阴虚者伴有心烦失眠、口干咽干、面色潮红、手足心热、舌质红、脉细数。男性肾虚怎么办？肾虚腰痛可通过饮食调理取得良好效果。

3、在性功能方面，表现为：性功能下降、男性性兴趣下降、性欲下降、阳萎或阳虚、遗精、精子滑动、早泄、显微镜检查显示精子减少或精子活动下降、不孕。

男人勾手指可以益肾

女人喜欢和别人勾小指，因为它代表着一种协议和承诺，但你知道男人勾食指也是壮阳的好方法吗。

专家表示，商阳穴是男性性功能保健的重要穴位，位于食指尖端桡侧指甲角旁，刺激穴位具有明显的强精壮阳作用，可延缓性衰老。

按摩方法也简单易行。上下班乘坐公交车或地铁时，可以用食指钩住车内的扶手或吊环，或者在业余时间用食指钩反复拉，或者用伞柄按摩食指。

除上述位于食指上的商阳穴外，男性保健“要穴”还有涌泉穴、关元穴、三阴交穴：

涌泉穴位于足掌心，具体位于足底中线前、中三分之一交点处，即足趾弯曲时，足底凹陷处。每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手指按压穴位，或者放一根小圆棍，赤脚反复滚动，可以刺激穴位，有利于性功能。

关元穴是任脉穴，位于脐下3寸，位于人体前中线。所谓“任脉”，是指男女都与生殖系统密切相关的经络，任脉上有许多具有强精壮阳作用的穴位。用指压法按摩刺激关元穴，或左右手交替旋转按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位，次数越多越好。

三阴交穴位于胫骨内侧和脚踝约10cm处。针灸穴位主要用于遗精、阳痿、阴茎疼痛、排尿不良、睾丸腹部收缩等。是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩这个穴位可以增强男性的性功能。