男性补肾壮阳的N种方法(1)

　　男性补肾壮阳的方法有很多。他们不仅可以用药物和饮食来补充，还可以自己实现壮阳的目的。这里有几种男性补肾壮阳的方法，总有一种适合你。 男人一生都在寻找壮阳的良方 强精壮阳最重要的一点是改善全身的血液循环，尤其是下半身。一旦血液循环不良，身体某处的血瘀就会引起疾病，从而导致人体能量和耐久性的下降。因此，有必要采取各种方法对人体进行适当的刺激，使人体新陈代谢活跃，改善血液循环。 冷热水交替浴可以提高中老年男性的性功能？ 这是一种古老的锻炼方法，可以增强男性的性功能。当使用冷热水交替洗澡时，最好在洗澡盆完全温暖后离开洗澡盆，在阴部施加冷水约3分钟，阴茎、阴囊收缩后进入洗澡盆。如果你能坚持每天做”，重复3-5次就可以结束了。;交替浴”，能使中年男性精力充沛，性功能增强，减轻疲劳，冷热水”交替浴”，淋浴用的莲花头效果保持不变。 适合年轻男子的”空冷式”锻炼法？ 对于睾丸来说，睡在被子上不能说是一种良好的睡眠状态。如前所述，睾丸产生精子和雄激素的最佳温度略低于体温，因此阴囊散热不良会影响睾丸功能。 睾丸在应该进行重要活动时，会陷入被子的闷热，这对睾丸非常不利。事实上，解决办法很简单。这是将阴囊暴露在凉爽的空气中睡觉，使阴囊通风散热良好。对于年轻人来说，这种”空冷式”锻炼远比”冷热水交替”方便有效的锻炼方法。 如果可能的话，一年四季都把阴囊暴露在空气中睡觉当然是好的。但如果是在冬天，恐怕会引起感冒。这个时候最好不穿三角裤盖被子睡觉。如果室内空调保持恒温，就不需要把被子盖得太紧。 “空冷式”运动对激素分泌影响很大，效果极佳。在临床性功能障碍患者中，采用这种方法几个月后，能量明显恢复，性生活得到改善。