男人有什么伤肾的习惯？ 介绍几种能补肾壮阳的药酒

　　

　　肾脏很虚弱，所以男人在生活中不能有伤肾的习惯，那么男人有什么伤肾的习惯呢？

　　

　　为了做好防护措施，男性应该警惕哪些“伤肾”杀手。

　　

　　一、暴饮暴食

　　

　　现代人有更多的吃饭机会，经常吃太多的“美味”，食物的摄入最终会产生废物——尿酸和尿素氮。这些废物大多通过肾脏排出，饮食无疑会增加肾脏的负担。

　　

　　第二，饮食太咸

　　

　　饮食是咸的，特别是一些零食的盐含量太高。例如，吃薯片和方便面会使人们在不知不觉中吸收过多的盐，导致血压升高，肾脏血液无法维持正常流动，从而诱发肾脏疾病。

　　

　　经常憋尿

　　

　　有些人因为工作繁忙而长时间憋尿。尿液在膀胱中过长，容易繁殖细菌，细菌通过输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发作，就会引起慢性感染，难以治愈。患者不仅会出现背痛、尿频、尿急等症状，还可能发展为急性尿毒症

　　

　　四、酒后喝浓茶

　　

　　有些人认为喝浓茶可以缓解酒精，事实上，这不仅无效，而且会伤害肾脏。茶中的茶碱能迅速影响肾脏，发挥利尿作用。此时，酒精在未来分解前从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损害肾功能。

　　

　　饮用水过少

　　

　　如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。常见的肾结石、肾积水等都与长时间不喝水密切相关。充分饮用水可稀释尿液，保护肾脏，有利于废物和毒素的充分排出。

　　

　　六、过量饮酒

　　

　　过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏。人体的pH值为7。2.这些饮料一般都是高酸性的，饮用后体内的酸碱度发生了显著的变化。肾脏是调节人体酸碱度的主要器官。长期过量摄入软饮料和运动饮料会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的可能性。

　　

　　以下是几种能补肾壮阳的药酒：

　　

　　第一种：板栗酒

　　

　　功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男性阳痿、滑精等疾病。

　　

　　配方:板栗500克，白酒1500毫升。

　　

　　做法：将栗子洗净，逐一切开，浸泡在白酒中，7天后饮用，每次性交前适量饮用。

　　

　　二：锁阳酒

　　

　　功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿、腰膝无力、遗精滑泄、精血不足等。

　　

　　配方:锁阳30克，白酒500毫升。

　　

　　做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。

　　

　　第三种：傈僳子酒

　　

　　功效：补肾益精，养肝明目。适用于眼晕、耳鸣、阳痿、遗精、腰膝酸软等肝肾不足症状。

　　

　　配方:30克妲己，30克五味子，500毫升白酒(或米酒).白酒500毫升(或米酒)。

　　

　　做法：将蒿丝子、五味子放入布袋中，放入净化器中，用白酒浸泡，7天后弃药。每天2-3次，每次20-30毫升。

　　

　　第四：鹿茸酒

　　

　　功效：补肾补阳。

　　

　　配方:嫩鹿茸6克，山药片10克，白酒500毫升。

　　

　　做法：将嫩鹿茸切片，加入山药片装袋，在酒中浸泡7天，即可饮用。