男性肾虚补养的药膳有哪些？男性肾虚滋补方法介绍

对于男性来说，如果有肾虚，会影响肾功能，所以要及时调理。以下是男性肾虚的药膳介绍。

中医认为，肾具有主摄藏、主藏精、主生长发育及生殖、主水液化谢等功能。肾功能正常，精气充足，全身脏阴阳旺盛；相反，由于各种致病因素或衰老，可导致肾功能障碍、阳痿、早泄、精子滑动、遗精、腰腿软、耳鸣耳聋、健忘、排尿不良、水肿、遗尿等疾病。具体表现可分为肾精不足、肾气不固、肾阴不足、肾阳不足等。

肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型给予不同的药膳调理。调理治疗可采用温补肾阳、补肾阴、补肾精、益气补肾、补肾固精等方法。

温补肾阳药膳-姜附烧狗肉

原料熟片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

将狗肉洗净，切成小块；炖姜备用。然后将熟片放入沙锅中，先煎2小时，再加入狗肉、大蒜和生姜，加水炖至肉烂。

补肾阳的功效。适用于阳虚症，如阳痿、夜间小便多、畏寒、四肢冰冷等。慢性支气管炎和慢性肾炎患者也应食用虚寒。

滋补肾阴药膳-一品山药

原料生山药500克，面粉150克，核桃仁，什锦果脯，蜂蜜适量，白糖100克，猪油，芡粉少许。

将生山药洗净、蒸熟、去皮，放入搪瓷盆中加入面粉，揉成面团，再做成饼，上放核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后，在圆饼上倒一层蜂蜜(1汤匙蜂蜜，100克白糖，少许猪油和芡粉，加热)。

滋补肾阴的功效。适用于肾阴亏损引起的口渴、尿频、遗精等疾病。

补肾精药膳-鱼胱炖猪蹄炖猪蹄

原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。

将鱼鳔、猪蹄洗净，将猪蹄切成块，放入沙锅中，加水、酒、盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可食用。

补肾益精，滋补筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝虚弱、头晕乏力或带下者。

补肾壮腰药膳-杜仲烧猪腰

原料杜仲15克，猪腰4个。

生产将生杜仲切生长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片打破猪腰，将切好的杜仲片放入猪腰，用湿草纸包裹几层，放入柴炭火中慢慢烧烤，煮熟后取出去除草纸。

壮腰补肾的功效。适用于肾虚腰痛、肾炎、肾盂肾炎患者。

补肾乌发药膳-首乌炖鸡

原料三黄母鸡1000克，何首乌50克，姜片，料酒，精盐，麻油少许。

生产活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂；何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。将鸡放入沙锅中，加入清水，淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火炖半小时。

功效大补肾气。适用于男性阳痿早衰、白发早生等疾病。

豇豆菠菜炖鸡补肾利水药膳

豇豆150克，菠菜150克(即菠菜)，鸡1只(约250克)～500克）。

做鸡宰洗净，切块，和豇豆、菠菜一起炖，加盐、葱等调料，吃肉吃菜。

健脾、补肾、利水的功效。适用于脾肾气虚引起的水肿、尿白浊、头晕膝酸、疲劳、食欲不振、舌苔薄白、脉沉细等。

男人怎么补肾不做“能”男人？

肾脏是我们体内更重要的器官，肾脏不好会影响很多事情，尤其是对男性朋友。长期肾虚对我们的日常生活影响很大，同时也会使我们的记忆力和体质逐渐下降。那么男人如何补肾呢？男人补肾的方法有哪些？吃什么好？让我们向你介绍一下。

男人如何补肾？

1、注意血管健康

男性朋友首先要注意自己的血管是否健康，因为只有我们的血管足够健康，血液才能顺利流入阴茎，不再影响幸福的生活。

2、每天吃坚果

每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两种水果和一小把坚果。尽量少吃羊肉串和各种烤肉，可以喝少量优质葡萄酒。

3、注意汗味和皮肤炎症

不管一个男人有多帅，如果他出汗，他都不敢靠近。他经常洗澡，及时发现和治疗湿疹、痤疮等皮肤问题，保持皮肤清洁健康。

4、最好每周吃一次海鲜

如果我们经常吃一些贝壳食品，这对男性的健康有好处。我们一周可以吃150―如果你吃200克贝类，雄激素会得到很好的补充。

5、保证睡眠时间

睡觉时间不得晚于凌晨12:30。同时，睡眠时间不得少于7―8个小时。因为这段时间是睾丸激素分泌的最佳时间，分泌高峰期是凌晨4点―6点。

专家指出，男性肾虚的药膳类型分为不同的类型，因此我们必须调节自己的身体，这样效果会更好。